03 сентября, 2021, 16:34
Обновлено 16:57

Специалисты назвали три способа избежать простудных заболеваний

Простые и доступные средства помогут укрепить иммунитет.

Елизавета Вознесенская
Елизавета Вознесенская
Специалисты назвали три способа избежать простудных заболеваний
Специалисты назвали три способа избежать простудных заболеваний
Фото: © Pixabay
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Чтобы обезопасить себя осенью от простуды, необходимо подготовить свой организм к наступлению холодов. В беседе с  NEWS.ru отоларинголог Владимир Зайцев рассказал о простых и надёжных способах защитить организм от сезонных болезней.

Так, специалист посоветовал пить как можно больше чая. Лучшим решением будет травяной сбор с добавлением имбиря. Такой напиток будет полезен и для слизистых оболочек носоглотки, и для работы желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, рекомендуется не находиться в условиях гипотермии. Здесь важно указать на одну важную деталь: слишком укутываться в тёплые вещи так же плохо, как и носить чересчур лёгкие куртки, поскольку можно получить переохлаждение. Врач утверждает, что одеваться нужно в соответствии с погодными условиями.

Также эксперт напомнил о пользе пеших прогулок на свежем воздухе и посоветовал чаще выбираться за город и в лесопарковые зоны.

Полноценный сон, физическая активность, употребление витаминов и хорошо подобранная одежда обеспечат хороший иммунитет и не позволят человеку подхватить простуду.

Ранее сообщалось, что врач Алексей Хухрев также рассказал о секретах повышения иммунитета в межсезонье. Специалист посоветовал проверить уровень витамина D и чаще находиться на солнце.

Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва