Врач Хухрев: Четыре простых правила помогут укрепить иммунитет в межсезонье
17 марта, 2021, 8:47
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев во время интервью для радио Sputnik рассказал о том, что в начале весны нужно проверить уровень витамина D, так как его дефицит непосредственно влияет на иммунитет.
– На излете зимы он находится у людей в наинизшей точке, — добавил врач. — Витамин D оказывает непосредственное влияние на иммунный ответ. Если организм подкармливать витамином, то в течение месяца все выравнивается. Если у человека витамин D в норме, его не надо насильно витаминизировать — никакого улучшения не наступит.
Хухарев подчеркнул, что не рекомендует делать ставку на иммуномодуляторы:
– То, что продается под подобными названиями, не является лекарствами, — рассказал терапевт. — Бывают иммуномодуляторы, действующие эффективно, но для того, чтобы их применения было оправдано, нужны серьезные заболевания, которые вызваны какими-то грозными вещами, провоцирующими истинный иммунодефицит — гепатит и ВИЧ.
Специалист добавил, что для того, чтобы поднять иммунитет весной, нужно делать несколько вещей.
– Достаточно больше находиться на солнце — освещение очень положительно влияет на настроение, — рассказал он.– Прогулки тоже никому не помешают.[/i]
Врач аллерголог-иммунолог Екатерина Коротеева также рассказала о том, как можно укрепить иммунитет.
По ее словам, повлиять на врожденный иммунитет не получится, но на адаптивный — можно. В этом человеку поможет вакцинация. Также необходимо следить за состоянием желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Негативное влияние на ЖКТ оказывает несбалансированное питание с большим количеством сахара, мучного и фастфуда. Употребление таких продуктов приводит к тому, что в кишечнике уменьшается полезная микрофлора, воспаляется слизистая, а токсины и аллергены начинают всасываться быстрее.
– На излете зимы он находится у людей в наинизшей точке, — добавил врач. — Витамин D оказывает непосредственное влияние на иммунный ответ. Если организм подкармливать витамином, то в течение месяца все выравнивается. Если у человека витамин D в норме, его не надо насильно витаминизировать — никакого улучшения не наступит.
Хухарев подчеркнул, что не рекомендует делать ставку на иммуномодуляторы:
– То, что продается под подобными названиями, не является лекарствами, — рассказал терапевт. — Бывают иммуномодуляторы, действующие эффективно, но для того, чтобы их применения было оправдано, нужны серьезные заболевания, которые вызваны какими-то грозными вещами, провоцирующими истинный иммунодефицит — гепатит и ВИЧ.
Специалист добавил, что для того, чтобы поднять иммунитет весной, нужно делать несколько вещей.
– Достаточно больше находиться на солнце — освещение очень положительно влияет на настроение, — рассказал он.– Прогулки тоже никому не помешают.[/i]
Врач аллерголог-иммунолог Екатерина Коротеева также рассказала о том, как можно укрепить иммунитет.
По ее словам, повлиять на врожденный иммунитет не получится, но на адаптивный — можно. В этом человеку поможет вакцинация. Также необходимо следить за состоянием желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Негативное влияние на ЖКТ оказывает несбалансированное питание с большим количеством сахара, мучного и фастфуда. Употребление таких продуктов приводит к тому, что в кишечнике уменьшается полезная микрофлора, воспаляется слизистая, а токсины и аллергены начинают всасываться быстрее.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU в Дзен.Новости и News.Google. Следите за главными и оперативными новостями России и Мира в нашем telegram-канале и ВК.
Лента новостей
18 февраля, 2025 19:46
18 февраля, 2025 19:36
18 февраля, 2025 19:23
18 февраля, 2025 19:14
18 февраля, 2025 18:51
18 февраля, 2025 18:36
18 февраля, 2025 18:26
18 февраля, 2025 17:50
18 февраля, 2025 17:36
18 февраля, 2025 17:23