В период пандемии и зимнего авитаминоза вопрос того, как приобрести иммунитет и защититься от коронавируса и сезонных заболеваний, стоит как никогда остро. Вошло в моду пить заваренные ягоды годжи, смузи, куркуму, дорогостоящие БАДы. А как укрепляли иммунитет раньше, когда этого всего не было? В этом вопросе разобралось издание Life.
Этот продукт жизнедеятельности бактерий выращивали наши бабушки и мамы, а молодёжь традиционно закатывала глаза и отказывалась пить странную темную жидкость. Однако стоило переименовать напиток в «комбучу», и он резко всех заинтересовал.
Считается, что чайный гриб имеет множество полезных функций: ускоряет метаболизм, снижает давление, снимает воспаление в организме и головные боли, нормализует кишечную флору и многое другое.
Безусловно, лекарственные препараты при остром течении болезни он не заменит, однако в качестве профилактики он просто великолепен.
Во времена СССР рыбий жир часто давали детям из жестяной банки. Как правило, он отвратительно пах и на вкус был не лучше, из-за чего малыши его ненавидели больше, чем манную кашу. Тем не менее, утверждалось, что он укрепляет иммунитет, сердце и сосуды, борется с холестерином и защищает мозг.
Сейчас рыбий жир также продается, однако чаще в капсулах, в которых не чувствуется тот самый вкус. В первую очередь, он ценен с точки зрения того, что в нем содержится Омега-3, а стоит рыбий жир по-прежнему недорого, особенно по сравнению с современными БАДами с этой жирной кислотой.
Морс все любили больше, чем чайный гриб или рыбий жир. Как морс в оригинальном виде, так и вода с вареньем, очень полезны для нашего организма и практически незаменимы при простудах. Ягоды содержат множество витаминов и антиоксидантов, которые насыщают наш организм, а сама жидкость необходима для скорейшего выздоровления.
Кроме того, если вы отдадите предпочтение клюквенным и брусничным морсам, вы обеспечите себе прекрасную профилактику от болезней мочевыделительной системы и воспалений.
В СССР не было никаких распаренных азиатских ягод, зато была облепиха и жимолость, которые во многом превосходят популярный продукт, однако стоят гораздо дешевле, поскольку не подвергались столь активному марекетингу.
Этот советский полезный десерт изготавливался из бычьей крови. В него добавляли ягоды, патоку, какао, сахар, что делало его действительно вкусным.
Гематоген был настоящим кладезем железа, а в современных продуктах есть еще и витаминные добавки, которые прекрасно обогащают ваш организм и укрепляют иммунную систему.
Тем не менее, стоит напомнить, что какими бы не были полезными те или иные продукты или добавки, они не являются альтернативой вакцинации от коронавируса.
Ранее LIVE24 перечислило овощи, которые помогут укрепить вам иммунитет зимой. Среди них были перечислены редька, свекла, брокколи, цветная капуста и др.
Подписывайтесь на LIVE24.RU в Дзен.Новостях и на наш Дзен-канал. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
