Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В частности, гипертоникам не стоит есть соленую пищу, так как в этом случае почкам становится гораздо сложнее фильтровать кровь. Ежедневная норма соли составляет не более 1,5 миллиграммов. К таким продуктам относятся рафинированное масло и маргарин, которые содержат в своем составе жирную кислоту Омега-6. Ее употребление вредно для людей, страдающих сахарным диабетом, и грозит болезнями сердца.
Также специалисты советуют отказаться от попкорна с добавками, потому что в нем много сахара и солей. Еще вреден сыр, причем не только для тех, у кого непереносимость лактозы. Большинство магазинных сыров содержат в своем составе много соли, а ее чрезмерное употребление может негативно сказаться на уровне холестерина.
Не рекомендуется есть супы быстрого приготовления и консервированный томатный соус, в которых содержится натрий. Мясные продукты, рассчитанные на длительный срок хранения, китайская еда на вынос и замороженная пицца находятся под запретом по аналогичной причине. Маринованные огурцы, кроме соли, богаты маслом и уксусом, поэтому их тоже лучше не есть.
Еще один враг гипертоников – алкоголь, который на время повышает кровяное давление, а в долгосрочной перспективе приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Также спиртное очень калорийное, ровным счетом, как и бекон.
Эксперты отмечают, что чрезмерное содержание сахара делает недопустимыми к употреблению для людей, страдающих гипертонией, многие виды выпечки, пончики, а также сладкое и газированную воду. К тому же артериальное давление повышают кофеин и красное мясо.
Между тем, перед началом лета многие россияне поменяли свой рацион, начали активнее приобретать спортивное питание и биодобавки, помогающие скорректировать вес. Продажи диетических продуктов тоже выросли. Биодобавки для сжигания жира стали самой быстрорастущей категорией аптечных товаров.
