Сомнолог Черкасова развеяла миф о пользе кофе для бодрствования

Как она объяснила нашим коллегам из популярного издания NEWS.ru, кофеин действует как стимулятор – у человека повышается настроение и появляется прилив сил.

 Но не на всех он действует одинаково. Все зависит от индивидуальной восприимчивости к кофеину.

– У всех разная чувствительность к кофеину, – рассказала эксперт. – Некоторые люди ничего не ощущают, а другие не могут заснуть ночью от кружки кофе, выпитой еще в обед. Чтобы кофеин действительно действовал, лучше не пить кофе каждый день – иначе рецепторы просто привыкают к кофеину. Он переходит потом в режим привычки и никакого бодрствования не дает.

Ранее специалисты предостерегли всех любителей с помощью кофе бороться с похмельем.