Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Проблемы с сердцем – это первый сигнал организма к тому, чтобы сменить образ жизни и чаще обращать внимание на состояние своего здоровья. На самом деле правила просты: отказ от вредных привычек, корректировка рациона и умеренные физические нагрузки.
На сердце оказывают влияние продукты, которые мы едим, стресс, экология, ежедневные привычки, такие как курение или употребление спиртного. Важную роль играет отдых, которого многим не достает. Пара выходных в неделю не спасут вас от перенапряжения, если в течение года или даже больше вы не ходили в отпуск, подчеркивает врач.
«Больное сердце – это всегда результат неправильного отношения к себе»,
объяснила Кореневич.
Даже просмотр новостной ленты перед сном может навредить работе сердечно-сосудистой системы, добавил врач-кардиолог Александр Мясников. Он назвал 5 самых популярных привычек, ухудшающих здоровье сердца.
