Самый простой способ избежать резкого повышения сахара в крови: достаточно одного стакана перед едой

Знакомы ли турецкие журналисты с творческим наследием русской поэтессы – доподлинно неизвестно. Но уксус нас с вами они призывают пить с тем же жаром.

Турецкое издание En Son Haber сообщает о том, что, выпивая только 1 стакан воды с уксусом, можно существенно поправить здоровье. Главное – делать это перед каждым приемом пищи.

– Благодаря обычному уксусу вы можете регулировать уровень сахара в крови и снижать аппетит, – пишут обозреватели со ссылкой на экспертов. – Это особенно важно, если вы хотите похудеть.

Контролировать уровень сахара в крови должны не только люди, страдающие от сахарного диабета.  Дело в том, что даже организм здоровых людей страдает от резких скачков показателя, провоцируя внезапные приступы голода.

Чем больше поднимается уровень сахара в крови, тем выше и риск воспаления, набора веса и увеличения аппетита. Чтобы ощущать себя физически и морально лучше, нужно блокировать серьезные колебания уровня глюкозы в крови.

Чтобы это сделать, надо добиться снижения скорости процесса превращения крахмала в глюкозу.

И вот как раз для этого и нужен уксус.

Перед едой специалисты советуют выпивать по стакану воды, в которую добавлена ложка яблочного уксуса.

Научные эксперименты продемонстрировали – яблочный уксус перед едой может уменьшать уровень глюкозы и инсулина.

Также его можно рассматривать в качестве дополнительного средства для улучшения контроля над данным показателем.

Но пациентам с сахарным диабетом этот метод все-таки не может заменить лечения. Яблочный уксус диабет не лечит. Но он может серьезно уменьшить уровень сахара в крови. Этот продукт не может занять место какого-то лекарства. Зато он может выступать в качестве безопасного дополнения к плану лечения диабета.

Яблочный уксус также помогает сбросить лишний вес. Он предотвращает высвобождение большого количества инсулина, способствующего накоплению жира, помогает переварить белки и стимулирует расщепление жиров.

Перечислили 5 уникальных свойств яблочного уксуса и другие специалисты. Многие из уксусных “опций” оказались весьма неожиданными.