21 августа, 2021, 9:54
Обновлено 10:02

Сахар под прикрытием: кардиолог Анна Кореневич предупредила о вреде вареной картошки

По ее мнению, она должна быть праздничным блюдом.

Мария Чумак
Мария Чумак
Сахар под прикрытием: кардиолог Анна Кореневич предупредила о вреде вареной картошки
Сахар под прикрытием: кардиолог Анна Кореневич предупредила о вреде вареной картошки
Фото: © pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Кандидат медицинских наук, кардиолог Анна Кореневич рассказала о том, почему нельзя есть картофель ежедневно. При этом, она сообщила о том, какое именно блюдо можно назвать самым безопасным для здоровья.

Врач объяснила, что картошка к рекомендованным овощам не относится. Все потому, что в ней очень много простых углеводов – в одной вареной картофелине содержится 1 столовая ложка сахара.

— Дневная норма сахара полностью умещается в 4 картофелины, — объяснила она. —  Если мы превышаем эту норму, то начинаем своему здоровью очень сильно вредить. Так что, если вы уже съели 4 картофелины, то не надо добавлять сахар еще и в чай и закусывать все это кусочком хлеба. Помните, что картошка – довольно серьезный удар по всему организму.

Кореневич добавила, что картошка не является продуктом для употребления в ежедневном режиме. В большей степени она вписывается в категорию «десерт».

— Лично для меня картошка – это полноценное праздничное блюдо, — призналась она. – Та же картошка, жареная на сале с укропом и луком. Это для меня в разы вкуснее черной икры и устриц.

Кардиолог также посоветовала употреблять картошку пореже и в первой половине дня, избегая сочетаний картофельных блюд с хлебом.

Специалисты успели развенчать мифы не только о пользе картофеля. Также под сомнения они поставили пользу супа.

В частности, оказалось, что куриный суп с лапшой негативно сказывается на пищеварении. Как пишет портал Eat This, Not That!, это блюдо нарушает баланс микрофлоры, так как содержит большое количество натрия. Специалисты напомнили, что при повышенном потреблении соли риск ожирения увеличивается на 25%.

Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Пять популярных продуктов, которые не стоит есть на завтрак

Завтрак – самый полезный прием пищи за день, по крайней мере, так говорят многие эксперты. Он дает начало вашему дню и поднимет настроение. Однако в современном мире у людей просто не хватает времени, чтобы позавтракать, поэтому они предпочитают выпечку или фрукты – быстро, но пользы мало. При этом есть некоторые популярные продукты для завтрака, которые могут вызвать воспаление, поэтому от их употребления лучше отказаться.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва