Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
По ее словам, в осенне–зимний период у людей снижается иммунитет, а к частой простуде приводят вирусы, которые чувствуют себя комфортнее в холоде.
Махмудова назвала несколько болезней, которые обостряются в холодное время года:
- мигрень,
- заболевания дыхательных путей,
- сердечно-сосудистые заболевания.
Правда, кроме негативных моментов, наступление холодов также может оказывать положительное влияние на организм человека. Например, зимой многие говорят, что у них улучшилось качество сна, и это действительно так, ведь воздух в это время года активнее насыщает мозг кислородом, пояснила терапевт.
Кроме заботы о своем здоровье, в осенне-зимний период также нужно пристально следить за рационом питания. Сезон овощей, фруктов и ягод не заканчивается с завершением лета. Врач–гериатр Эльвира Фисенко перечислила наиболее полезные осенние продукты.
