Перед тем, как сесть на диету, необходимо проконсультироваться со специалистом, иначе ограничение питания не только не принесет желаемых результатов, но и может навредить вашему здоровью. Об этом сообщила в интервью агентству «Прайм» врач-терапевт сети клиник «Атлас» Ольга Александрова.
По словам специалиста, некоторые популярные диеты негативно влияют на работу отдельных органов и организма в целом.
Например, кетодиета из-за неестественного снижения доли углеводов в рационе повышает риск смертности от всех болезней. При этом, если у человека нарушен углеводный обмен, то питание по такой программе может спровоцировать кетоацидоз.
Это опасное состояние может даже закончиться смертью, если не оказать своевременной помощи,
пояснила врач.
При сыроедении может значительно снизиться уровень холестерина, необходимого для выработки половых гормонов. Это представляет особую опасность для женского организма. При диете «двойка» могут обостриться заболевания желудочно-кишечного тракта. Во время щелочной диеты в организме возникает недостаток белка, что вредно для кожи, волос и мышц.
Питьевая диета тоже вызывает постоянную усталость, потому что жидкость, даже включая пюре и каши, не способна давать человеку достаточного количества энергии, макро- и микроэлементов,
добавила Александрова.
Чтобы снизить вес врач советует обрести правильные пищевые привычки, а также проконсультироваться с диетологом.
Ранее эксперты объяснили, почему пить теплую воду с лимоном по утрам очень полезно. О положительных свойствах такого «напитка» рассказали в материале LIVE24.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
