6 февраля, 2023
$ 70.38
76.73

Названы 7 причин пить воду с лимоном по утрам

22 октября, 2022, 10:14

Многие начинают новый день с чашечки кофе или чая. Однако мало кто знает, что стакан теплой воды с лимоном, который нужно пить каждое утро, может принести организму гораздо больше пользы: начиная от стимулирования пищеварительной системы и заканчивая укреплением иммунитета. Портал Walla! назвал 7 причин, которые убедят вас начать пить воду с лимоном по утрам.

© unsplash.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Не секрет, что лимон содержит в своем составе большое количество полезных веществ, особенно витамина С. Также его добавляют в различные напитки: чай, коктейли и соки, чтобы придать им аромат и приятную кислинку. Однако в сочетании с обычной теплой водой можно получить «волшебный эликсир», приносящий пользу организму человека.

Улучшает кожу

unsplash.com

Витамин С, который содержится в составе лимона, помогает поддерживать кожу в упругом состоянии, а также предотвращает появление морщин, защищая кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Вода в этом напитке тоже приносит пользу: она помогает поддерживать баланс влаги в коже.

Помогает пищеварению

unsplash.com

Если вы будете пить стакан теплой воды с лимоном каждое утро, то пищеварительная система будет работать как часы. Дело в том, что лимонный сок благоприятно влияет на желудок и стимулирует организм эффективнее переваривать пищу в течение дня.

Помогает похудеть

unsplash.com

Вода с лимонным соком поможет вам сбросить лишние килограммы, улучшая обмен веществ. Исследования показали, что лимон содержит в своем составе полифенолы — антиоксидант, помогающий худеть и снижающий риск развития ожирения. Для достижения наилучшего результата надо пить воду с лимоном натощак по утрам.

Предотвращает образование камней в почках

unsplash.com

Лимонная кислота может разрушать небольшие камни в почках. Вдобавок, выпивая воду с лимоном по утрам, наличие лимонной кислоты в моче защитит вас от образования новых камней.

Уменьшается риск болезней сердца

unsplash.com

Витамин С, который присутствует в лимоне, содержит антиоксиданты, помогающие защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами и сбоями иммунной системы. Вдобавок он нормализует кровяное давление и, таким образом, снижает риск развития болезней сердца.

Укрепляет тело

unsplash.com

Лимон – источник калия и кальция, а они способствуют здоровью костей и мышц.

Предотвращает проблемы с дыханием

unsplash.com

Кроме того, лимон обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые борются с инфекциями дыхательной системы: боль в горле, тонзиллит и другие.

Ранее диетолог, нутрициолог, эксперт по здоровому питанию Татьяна Мещерякова рассказала, от каких продуктов нужно отказаться осенью и зимой.


Андрей Гольев
Андрей Гольев
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
  • Возрастное ограничение:
    18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр