Россиянам посоветовали реже трогать лицо руками

По ее словам, кожа человека — это отражение его внутреннего здоровья. Чрезмерное употребление сладкого, «молочки» или частые приемы пищи — это привычки, от которых нужно избавляться.

Баранова также отметила, что кожу портит привычка часто трогать лицо, например, чесать нос и глаза или подпирать подбородок. Также плохо влияет на кожу косметика. Макияж нужно смывать при первой возможности. Сон лицом в подушку тоже плохо отражается на коже.

Женщины, когда пытаются сохранить красоту и молодость, часто выбирают неправильные средства ухода. В частности, они используют косметику не по типу и не по потребностям кожи. Усугубляют ситуацию различные скрабы, а также отсутствие тоника и слишком усердное умывание.

Еще одна распространенная ошибка — пересушивать кожу феном. Аналогичная ситуация может возникнуть при сухом воздухе в квартире, когда человек вдобавок пьет много воды, пояснила Баранова.

Она отметила, что увлажнение воздуха гораздо важнее увлажнения лица.

Врач также рекомендовала соотечественникам меньше использовать гаджеты и не надевать медицинские маски без необходимости. Не менее важно защищать кожу и глаза от воздействия солнца и восполнять дефицитов витаминов в организме.

Ранее врач иммунолог-аллерголог Злата Ермакова рассказала, как защитить организм от пыльцы в период аллергии.