21 мая, 2021, 20:07
Обновлено 20:07

Россиянам объяснили, как смеяться с пользой для здоровья

Соотечественникам также рассказали, какие существуют виды смеха.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Россиянам объяснили, как смеяться с пользой для здоровья
Россиянам объяснили, как смеяться с пользой для здоровья
Фото: © pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Психотерапевт, смехотерапевт, основатель теории смеха и смеходрамы Римма Умярова в беседе с радио Sputnik рассказала, что с точки зрения медицины смех укрепляет иммунную систему и помогает избежать различных болезней, в том числе коронавируса.

По словам эксперта, благодаря смеху у человека улучшается работа иммунной системы, а также растет стрессоустойчивость, пропадают страхи и появляется позитивный настрой. К тому же этот процесс помогает противостоять любым болезням, в том числе коронавирусу. Нужно понимать, что страх притягивает то, чего человек боится больше всего. То есть, если он боится COVID-19, то, скорее всего, заразится им. Человек, который постоянно стрессует, тоже становится «лакомым кусочком» для болезни.

Умярова отметила, что россияне должны научиться смеяться. Необходимую дозу смеха определяет сам человек. Главное – выработать эту полезную привычку. Сначала будет сложно, но, как и в любом начинании, со временем станет проще. При этом смеяться нужно от души, именно такой смех самый полезный.

Смех должен быть позитивный, как у детей, потому что ребенок смеется просто оттого, что ему хорошо. При этом саркастический смех или смех над кем-то – не работают и не принесут ничего хорошего. А вот искренний смех над самим собой помогает уменьшить эгоизм и гордыню, что без сомнения полезно, резюмировала психотерапевт.

Ранее медики заявили, что выражение «сгореть на работе» с 2019 года стало официальным диагнозом. Эмоциональное выгорание включено в Международный классификатор болезней, так как не просто снижает качество жизни, а несет реальную опасность для человека. Поэтому врачи рассказали о пяти симптомах, при обнаружении которых лучше насторожиться.

Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Топ-7 продуктов для мозга после 50 лет

Современный ритм жизни редко предполагает под собой полноценное питание. Чаще всего люди завтракают и обедают на ходу, и далеко не всегда в их рацион входит полезная пища. В последнее время здоровый образ жизни и натуральное питание входят в моду, но в ежедневном меню большинства людей по-прежнему остается место фастфуду, полуфабрикатам, сладостям и другим вредным продуктам.

Здоровье

Россиянам рассказали, из чего состоит лапша быстрого приготовления

Простота приготовления, удобство упаковки и разнообразие вкусов – все это о лапше быстрого приготовления, которая очень популярна в нашей стране. Причем эта популярность пришла к ней еще в 90-е годы прошлого столетия. С того же времени появились те, кто говорил, что в «дошираках» хорошего ровным счетом ничего, и те, кто уверял, что хуже еды в принципе не придумаешь — якобы одни красители, заменители, добавки и другая химия.

Здоровье

Офтальмолог Лещенко рассказала, как влияет на глаза простуда

При заражении ОРВИ человек ощущает насморк и заложенность носа, боль в голове и горле. Нередко на глаза простуда также оказывает негативное влияние. По словам врача-офтальмолога высшей категории, доцента кафедры глазных болезней Национального медико-хирургического центра им. Н.И. Пирогова Ирины Лещенко, этот орган всегда страдает при развитии инфекции в организме.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва