• 21 мая, 2021, 20:07

Россиянам объяснили, как смеяться с пользой для здоровья

Соотечественникам также рассказали, какие существуют виды смеха.

Россиянам объяснили, как смеяться с пользой для здоровья
Фото: © pixabay.com
Читайте LIVE24 в:

Психотерапевт, смехотерапевт, основатель теории смеха и смеходрамы Римма Умярова в беседе с радио Sputnik рассказала, что с точки зрения медицины смех укрепляет иммунную систему и помогает избежать различных болезней, в том числе коронавируса.

По словам эксперта, благодаря смеху у человека улучшается работа иммунной системы, а также растет стрессоустойчивость, пропадают страхи и появляется позитивный настрой. К тому же этот процесс помогает противостоять любым болезням, в том числе коронавирусу. Нужно понимать, что страх притягивает то, чего человек боится больше всего. То есть, если он боится COVID-19, то, скорее всего, заразится им. Человек, который постоянно стрессует, тоже становится «лакомым кусочком» для болезни.

Умярова отметила, что россияне должны научиться смеяться. Необходимую дозу смеха определяет сам человек. Главное – выработать эту полезную привычку. Сначала будет сложно, но, как и в любом начинании, со временем станет проще. При этом смеяться нужно от души, именно такой смех самый полезный.

Смех должен быть позитивный, как у детей, потому что ребенок смеется просто оттого, что ему хорошо. При этом саркастический смех или смех над кем-то – не работают и не принесут ничего хорошего. А вот искренний смех над самим собой помогает уменьшить эгоизм и гордыню, что без сомнения полезно, резюмировала психотерапевт.

Ранее медики заявили, что выражение «сгореть на работе» с 2019 года стало официальным диагнозом. Эмоциональное выгорание включено в Международный классификатор болезней, так как не просто снижает качество жизни, а несет реальную опасность для человека. Поэтому врачи рассказали о пяти симптомах, при обнаружении которых лучше насторожиться.



Больше по теме
Эксперт перечислил пять фактов

Эксперт перечислил пять фактов, доказывающих пользу смеха для здоровья

Впервые предки человека разумного засмеялись примерно 2-4 миллиона лет назад.
Ученые рассказали

Ученые рассказали, как смех может помочь распознать рак легких

Не всегда безудержный хохот бывает связан с положительными моментами.
Смех назван лучшим средством для преодоления стресса

Смех назван лучшим средством для преодоления стресса

При этом его интенсивность значения не имеет.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх