Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В интервью РИА «Новости» специалист рассказала, какой объём считается допустимым для употребления.
«200 миллилитров воды, обогащённой магнием, будет полезно всем: и детям, и взрослым»,
отметила Скороход.
При этом эксперт предупредила, что долгое время пить только минералку не стоит. Опасность кроется в её составе. Минеральная вода содержит растворённые соли. При их переизбытке в организме нарушается водно-солевой обмен.
В лучшем случае последствием такого сбоя станут отёки. Однако если человек не прекратит пить минеральную воду сверх меры, в его почках могут образоваться камни или песок.
С наступлением жарких дней многие переключаются на холодные напитки. Однако, как стало известно LIVE24, не все они способны утолить жажду. Оказалось, что некоторые виды напитков только усиливают обезвоживание. Чтобы этого не случилось, утолять жажду лучше чистой водой.
