• 23 апреля, 2021, 10:45

Российский диетолог Шмелева перечислила полезные свойства яблок

Этот популярный фрукт помогает предотвращать онкологию и ряд других заболеваний.

Российский диетолог Шмелева перечислила полезные свойства яблок
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Врач-диетолог Ольга Шмелева в беседе с телеканалом «Звезда» рассказала, почему яблоки необходимо употреблять регулярно. По словам врача, этот фрукт является отличным средством профилактики онкологических заболеваний.

В яблоках содержится большое количество витамина С, который от природы является антиоксидантом. В группу этих веществ также входят цинк, марганец и витамин Е, однако именно витамин С является самым важным составляющим антиоксидантных веществ. Обилие этого компонента можно найти в свежих яблоках.

Помимо этого такой фрукт богат клетчаткой, которая поддерживает нормальную работу кишечника. Яблоки с умеренным количеством сахара допускаются для питания людей, страдающих лишним весом или диабетом. Такой фрукт не окажет большой нагрузки на поджелудочную из-за минимального количества фруктозы в нем.

Шмелева добавила, что в яблоках присутствует железо. Именно поэтому многие вегетарианцы, отказавшиеся от мяса, отдают предпочтение плодам яблочного дерева.

Ранее эксперты рассказали, какие яблоки полезнее — зеленые или красные. Эти фрукты отличаются друг от друга не только по цвету, но и вкусовым свойствам.



Больше по теме
В России резко подорожали яблоки

В России резко подорожали яблоки

Прирост составляет порядка 30%.
Врач развенчал популярный миф о полезности яблок

Врач развенчал популярный миф о полезности яблок

Специалисты предупредили о правилах употребления популярного фрукта.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх