Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Цветки немецкой ромашки произрастают в Южной и Восточной Европе. Напиток из таких трав снижает уровень холестерина, нормализует уровень глюкозы, инсулина и липидов в крови. Кроме того, ромашковый чай помогает бороться с плохим сном и тревожностью. Эти факторы способствуют развитию сердечных заболеваний и ухудшению работы мозга.
На здоровье сердца влияет и количество соли в рационе. Необходимо отказаться от фастфуда, снеков и другой соленой пищи, которая может привести к повышению уровня холестерина и засорению сосудов.
Медики советуют чаще гулять на свежем воздухе, заниматься умеренными физическими нагрузками и отказаться от вредных привычек.
Ранее LIVE24 сообщало о пяти витаминах, которые помогут сохранить молодость. Чтобы поддерживать тело в тонусе, вовсе необязательно скупать все БАДы и другие искусственные витамины.
