• 22 июля, 2021, 18:16

Раскрыты иммуномодулирующие свойства аскорбинки

Это самый простой витамин, который может укрепить здоровье.

Раскрыты иммуномодулирующие свойства аскорбинки
Фото: © pexels.com
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Лариса Сорокина в беседе с «Аргументами и Фактами» рассказала о полезных свойствах аскорбиновой кислоты.

Для нормального функционирования организма требуется целый комплекс витаминов. Так, например, В4 обеспечивает более качественную работу нервной системы, а витамин D укрепляет кости и суставы.

Важную роль играют и аминокислоты. Организм не может синтезировать их, поэтому «добыть» их можно только вместе с полезной пищей. Такие кислоты присутствуют в мясе, птице, орехах, рыбе, яйцах, молоке и других продуктах.

Катаболизм аминокислот происходит в скелетных мышцах, сердце и других тканях и органах тела. Мышцы расходуют их во время тренировок как источник энергии. Полезным считается и коллаген, укрепляющий связки и суставы.

Все эти компоненты присутствуют в аскорбиновой кислоте, однако с ее дозировкой перебарщивать не стоит. Лучше всего проконсультироваться с врачом перед приемом любых подобных добавок.

Ранее специалисты назвали три древних продукта, полезных для здоровья. В них содержится большое количество необходимых организму веществ и минералов.



Больше по теме

Перечислены продукты, от которых стоит отказаться в пользу долголетия

Чтобы сохранить здоровье, нужно тщательно следить за рационом питания.

Названо cемь продуктов питания, о которых стоит забыть

Многие из них считаются вполне безобидными, а некоторые даже полезными.

Названо восемь продуктов, опасных для суставов

При этом определённый рацион может поддержать хрящевую ткань в хорошем состоянии.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх