Eden’s Gate – британская компания, которая была основана с целью производства продуктов с каннабидиолом (CBD). Они могут улучшить качество жизни, помогая людям чувствовать себя счастливее. Поскольку данная фирма помогает людям жить более счастливой жизнью, она решила изучить секреты долголетия.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В частности, эксперты оценили образ жизни 6-х людей, чей возраст превышал 100 лет. Было установлено, что важными факторами долголетия этих граждан являлись рацион питания, физическая активность, уровень стресса и социоэкономический статус.
Самым старым человеком в перечне и в истории стала Жанна Луиза Кальман (Jeanne Louise Calment), которая дожила до 122-х лет и стала единственным в мире человеком, который смог прожить более 120 лет. В чем секрет ее долголетия? Важную роль тут сыграли три продукта, пишет Eat This, Not That.
Жанна Луиза Кальман была загадкой, пока жила, и осталась таковой даже после смерти. В 97-м году прошлого столетия она скончалась в возрасте 122-х лет, и, когда при жизни ее спрашивали о секретах долголетия, она всегда отвечала:
«Шоколад, портвейн и оливковое масло».
Это неудивительно, если учитывать, что многие люди в возрасте старше 100 лет, живущие в так называемых «голубых зонах» (регионах с самой высокой концентрацией людей старше 100 лет) на самом деле постоянно употребляют оливковое масло и красное вино. Проведенные исследования помогли понять, что оливковое масло холодного отжима помогает контролировать вес, снижает артериальное давление, воспаление и риск развития болезней сердца.
Также ученые выяснили, что красное вино и темный шоколад содержат в своем составе мощные антиоксиданты, способствующие улучшению общего состояния здоровья, если употреблять их в умеренных количествах.
При этом низкий уровень стресса, скорее всего, тоже является важным фактором. Кальман была весьма состоятельной женщиной, и в ее жизни было не много стресса на протяжении всех 122-х лет, что она прожила. Дама никогда не работала полный рабочий день, в этой связи можно с уверенностью говорить, что ее уровень стресса был гораздо ниже, чем у среднестатистического человека. Поскольку женщине не приходилось много работать, она могла заниматься активными хобби, такими как теннис, плавание, а также игра на пианино и катание на велосипеде.
Почему жизнь Жанны Луизы Кальман окутана тайной? Согласно одной из теорий, которую выдвинули ученые из Москвы, на самом деле Кальман могла умереть в гораздо более раннем возрасте. Однако проверить это нельзя.
Из жизни «самого старого человека в мире» точно можно извлечь несколько полезных уроков: ешьте шоколад, пейте вино, употребляйте оливковое масло и занимайтесь любимым хобби.
Между тем, бананы являются популярным и недорогим тропическим фруктом. Однако из-за предубеждений и страха набрать лишние килокалории некоторые люди от них отказываются, а зря, ведь их регулярное употребление способствует снижению холестерина, нормализации давления и режима сна.
