Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В период распространения коронавируса многие начали самостоятельно назначать себе витаминные комплексы, включающие большие количества витаминов С и D. Врачи обычно рекомендуют добавки с витаминами лишь в случае, если пациент испытывает острую нехватку определенного элемента.
По словам Паршиной, сегодня человек имеет доступ не только к медикаментозным витаминам, но и к продуктам, которые обладают достаточным количеством полезных веществ.
“За тысячелетия организм людей приобрел способность самостоятельно синтезировать витамины. За исключением нескольких, таких как витамин С. Поэтому людям необходимо получать его с пищей”,
уточнила медик.
Специалист также порекомендовала не увлекаться приемом витамина D, который многие начинают употреблять «для профилактики». Передозировка этим веществом может вызвать серьезные побочные эффекты и даже спровоцировать интоксикацию организма.
Паршина добавила, что каждому человеку в зависимости от текущих показателей необходима индивидуальная доза витаминов. Если переборщить, состояние может ухудшиться, а ожидаемый клинический эффект не будет достигнут.
Ранее эксперты назвали три главных признака дефицита витамина D в организме. По словам ученых, на самом деле из-за нехватки этого элемента страдает гораздо больше людей, чем многие считают.
