Раскрыт рецепт напитка, который увеличивает количество воды в организме и избавляет от отеков

19 февраля, 2022, 8:19

Отказываться от еды, полагая, что вы много съели накануне, поэтому прием пищи можно пропустить, – не самая лучшая идея, отмечает специалист по питанию и диетологии Нур Эджем Байды Озман (Nur Ecem Baydı Ozman).

Раскрыт рецепт напитка, который увеличивает количество воды в организме и избавляет от отеков

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Чем больше люди ограничивают себя в еде, тем выше вероятность переедания при следующем приеме пищи. Именно поэтому легкий завтрак – яйца, сыр и зелень – позволит нормализовать аппетит. Если вы предпочитаете вставать поздно, то после здорового завтрака можете перекусить во второй половине дня грецкими орехами, фундуком или миндалем, чтобы к ужину не быть очень голодным и контролировать прием пищи. Вечером, например, овощной салат даст вам чувство насыщения и поможет сбалансировать калории, поясняет эксперт в беседе с изданием Yeni Şafak.

Рецепт восстанавливающего детокса

Нур Эджем Байды Озман раскрывает рецепт напитка, позволяющего увеличить количество воды в организме человека и избавить от отеков.

Ингредиенты:

имбирь;
половина зеленого яблока;
половина лимона;
мята.

Небольшой кусочек имбиря и яблоко нужно натереть на терке и залить примерно 1,5 литра воды. После надо выдавить лимонный сок и добавить свежую мяту. Ваш детокс готов к употреблению.

Ранее специалист в области детской эндокринологии, профессор, доктор Атилла Бююкгебиз заявил, что гормоны контролируют все основные функции человеческого организма. Эндокринная система отвечает за рост, развитие и обмен веществ, а химические вещества, получаемые из вне – это гормональные разрушители, нарушающие данные процессы.