Раскрыт эффективный способ похудения

По ее словам, при соблюдении диеты человеку не хватает необходимого количества питательных веществ. В связи с этим метаболизм замедляется, и похудение проходит медленнее.

Диетолог отметила, что важную роль в снижении скорости похудения играют гормоны, к примеру, кортизол, который отвечает за регулирование обмена веществ. Если человек стрессует, недосыпает и при этом занимается спортом, высокий уровень данного гормона приводит к висцеральному ожирению.

На процесс похудения могут повлиять разные причины, в том числе и гормональные. В связи с этим надо подходить к данному вопросу комплексно. Дюваль посоветовала подбирать питание, которое будет отвечать требованиям именно вашего организма, а также обязательно давать телу возможность восстановиться после физической нагрузки, спать не меньше 8 часов в сутки и постараться избегать стрессов.

Ранее LIVE24 сообщало, что висцеральный жир находится в брюшной полости, окружая несколько жизненно важных органов. Он повышает риск развития сахарного диабета и болезней сердца. Однако есть несколько специй, которые помогут избавиться от этого типа жира за несколько недель.