Названы специи, которые сжигают висцеральный жир за несколько недель

Речь идет об имбире, который обладает антибактериальным и противовоспалительным действием. Недостаток витаминов и минералов компенсируется содержанием антиоксидантов. По словам специалистов, имбирь может уменьшить висцеральный жир.

Ученые хотели выяснить, могут ли добавки с имбирем препятствовать ожирению. Специалисты использовали порошок имбиря, купленный в Сеуле, на лабораторных мышах. Они приготовили порошок, используя метод экстракции горячей водой под давлением.

Мыши придерживались одного из трех режимов диеты в течение семи недель: диета с низким содержанием жиров, диета с высоким содержанием жиров и диета с высоким содержанием жиров, дополненная порошком имбиря.

В той группе, где мыши принимали имбирь, наблюдалось снижение висцеральной жировой ткани, а также уровня воспаления.

Ученые отметили, что результаты работы показывают «многообещающую диетическую стратегию» для сокращения жировой ткани и ожирения. Более того, мыши теряли вес в течение нескольких недель.

И это не единственное исследование, в котором изучались жиросжигающие эффекты имбиря. В обзоре 60 исследований, опубликованном в журнале Annals of the New York Academy of Sciences, говорится, что имбирь обладает способностью бороться с ожирением.

Однако в отличие от предыдущего исследования, эти работы также включали испытания на людях. Результаты показали, что употребление имбиря может увеличить сжигание калорий и уменьшить чувство голода.

Корень имбиря также связан с положительными изменениями уровня холестерина, сахара в крови, артериального давления и здоровья печени.

Еще одна специя, связанная с потерей висцерального жира, — это корица. По словам экспертов, можно сочетать эти популярные ингредиенты, чтобы избавиться от висцерального жира на животе.

Ранее гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал о завтраке, который негативно влияет на организм человека.