Психотерапевт назвал главную причину ссор в отношениях и способ их избежать

Семейный психотерапевт Тревор Хэнсон утверждает, что неправильное восприятие и трактовка слов друг друга являются главной причиной конфликтов в отношениях.

Он отмечает, что большинство партнеров не умеют эффективно общаться друг с другом, что приводит к постоянному недопониманию и накоплению обид. Если человек всегда воспринимает слова партнера как упрек или претензию, он начинает чувствовать себя недооцененным, игнорируемым или отвергнутым. Об этом сообщает Лента.

Хэнсон советует потратить время на разбор своих эмоций и попросить партнера рассказать подробнее о своих мыслях и чувствах.

Он также отмечает, что эмоционально заряженные разговоры могут вызывать боязнь нападения и обвинений, поэтому важно хвалить друг друга и избегать упреков.

Ранее Live24 сообщало, что профессор Смит призвал больных деменцией к обязательному тестированию на витамин B.