Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
По его словам, у людей с ранней возрастной потерей памяти нужно обязательно проверять уровень витамина В и Омега-3 с помощью анализа крови. Если будет выявлен дефицит, то необходимо назначать добавки B6, B12 и B9 (фолиевая кислота) вместе с жирами Омега-3, которые замедляют и даже останавливают снижение когнитивных функций.
Его призыв прозвучал одновременно с появлением нового метаанализа 14 исследований, опубликованного в журнале British Journal of Nutrition, который показал, что у людей в возрасте от 60 до 70 лет, принимавших комбинацию витаминов группы В и жиров Омега-3, наблюдалось меньшее снижение когнитивных функций, чем у тех, кто это не делал.
В исследовании приняли участие почти 5 тысяч человек. За ними наблюдали от 6 месяцев до 4-х лет. Было установлено, что увеличение потребления этих питательных веществ улучшает когнитивные функции у пожилых людей.
Этот метаанализ подтверждается новаторским исследованием под руководством профессора Дэвида Смита, проведенным в 2015 году. Оно позволило выявить резкое сокращение усадки мозга и потери памяти у тех, кто принимал высокие уровни витаминов группы B по сравнению с теми, кто этого не делал.
В двухлетнем исследовании профессора Смита, в котором приняли участие 270 человек в возрасте старше 70 лет с ранним снижением когнитивных функций, половине давали витамин B, а другой половине — плацебо.
В группе, получавшей витамины группы В и имеющей достаточное количество Омега-3, люди почти не теряли память по сравнению с теми, кто получал плацебо.
Это исследование показало, что эффективность витаминов группы B в сочетании с Омега-3 перевешивает любые преимущества, показанные в испытаниях лекарственных препаратов, пишет Express.
По словам профессора Смита, этот эффект недавно был подтвержден другими исследованиями, одно из которых показало, что польза такой комбинации добавок втрое превышает эффективность любого лекарственного препарата.
От болезни Альцгеймера нет и никогда не будет лекарства. К тому времени, когда у человека развивается это заболевание, мозг сильно повреждается, чтобы его можно было восстановить таблеткой или уколом. Даже если получится найти способ заменить уничтоженные нервные клети, не получится восстановить утраченные воспоминания, и в результате лекарства перестанут работать, пояснил профессор Смит.
Он добавил, что протестированная им и его коллегами комбинация добавок замедляет прогрессирование данного заболевания. В связи с этим всем страдающим деменцией людям нужно измерять уровень гомоцистеина — вещества, обнаруженного в крови при дефиците витаминов группы В.
Ранее LIVE24 сообщало, что тревога и депрессия могут привести к развитию деменции.
