Skip to main content
29 марта, 2024
$ 92.26
99.71

Психотерапевт Колесниченко: стресс может стать одной из причин сонного паралича

17 ноября, 2022, 10:58

Сонный паралич – это самопроизвольное пробуждение во время фазы быстрого сна. Его развитие могут спровоцировать стресс, депрессия и несколько других факторов, заявила в беседе с «Москвой 24» врач-психотерапевт, сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Колесниченко.

© unsplash.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

По ее словам, для фазы быстрого сна характерен паралич мышц. Но если человек во время этой фазы резко проснется, его сознание может включиться, а контроль над телом — нет. В этот момент отсутствует возможность говорить и двигаться, что вызывает ощущение страха и безысходности. Паника, которая овладевает человеком в момент сонного паралича, приводит к появлению чувства тяжести в груди и приступов удушья.

Психотерапевт отметила, что при сонном параличе образы из сна вплетаются в реальность. В большинстве случаев они ужасающие: это могут быть мифические существа, монстры и др. В связи с таким мистическим эффектом сонный паралич часто называют синдромом старой ведьмы.

Среди факторов риска развития сонного паралича Колесниченко называет наследственность и неврологические проблемы. К тому же спровоцировать его могут депрессия и затяжной стресс. Также к такому состоянию приводит систематическое нарушение режима сна. Чаще других с сонным параличом сталкиваются люди, которые любят спать на спине. Еще в группе риска находятся курильщики и те, кто злоупотребляет спиртным или употребляет наркотики.

Сонный паралич — это неприятное состояние, но оно не вредит человеку. Избежать новых приступов получится, если устранить первопричины и постараться соблюдать режим, резюмировала Колесниченко

Ранее врачи назвали первый признак высокого уровня холестерина, поражающий ноги.



";