• Последнее обновление 13:25

Психолог Христинич назвал опасность разговоров во сне и пробуждений среди ночи

Мария Чумак
Мария Чумак

У жителя современного мегаполиса часто не все в порядке со сном — встречаются временные нарушения режима бодрствования и сна, вызванные переменами часового пояса или рабочего графика. Но существуют и более «живописные» проблемы — они часто имеют странные или даже пугающие проявления.

Психолог Христинич назвал опасность разговоров во сне и пробуждений среди ночи
Фото: pexels.com
Психолог Христинич назвал опасность разговоров во сне и пробуждений среди ночи
Фото: pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Клинический психолог Нина Христинич рассказала нашим коллегам из 5-tv.ru о парасомнии. Она часто проявляется или при пробуждении после фазы быстрого сна, или во время частичных пробуждений в фазе медленного сна. К таким видам недуга относятся сонный паралич, лунатизм, ночные кошмары и страхи, а также пробуждение со спутанным сознанием.

Сомнамбулизм и лунатизм

Лунатизм — нарушение сна с передвижением во сне. В подобном состоянии человек не может реагировать на окружающих, а потом просто ничего не помнит. Иногда приступы лунатизма могут сопровождаться бессвязной речью. Лунатизм встречается чаще всего в детском возрасте – в период от 8 до 12 лет. Но подобное может происходить и у взрослого человека. Такое нарушение может также передаваться и по наследству.

— У большинства людей проявления лунатизма пропадают к 10 годам, — пояснил эксперт. – У некоторых же он сохраняется и во взрослом возрасте. А вот мнение о том, что будить лунатика, когда он гуляет во сне, очень опасно — не больше, чем миф. Сердечный приступ вы не спровоцируете, работу мозга лунатика – не нарушите, для этого нет медицинских обоснований. Будить лунатика можно. Для его здоровья это безопасно. Правда, он может смутиться и не сразу понять, что именно с ним происходит.

Нина Христинич добавила, что единственная опасность лунатизма заключена в отсутствии человеческой реакции на окружающую среду, из-за чего он может просто упасть или врезаться в какой-то предмет.

Паралич

Несмотря на название, это — довольно безобидное явление.  Сонный паралич возникает в виде полной или частичной потери возможности двигаться. При этом недуге конечности в момент и засыпания, и пробуждения не шевелятся.

Эпизоды длятся совсем недолго. В течение 2-3 минут двигательная способность возвращается к человеку.

Название такого нарушения звучит достаточно страшно, но оно вполне безобидное, хотя и может испугать человека.

— Многие часто связывают сонный паралич с деятельностью мистических сил, — уточнила специалист. — Прекратить эпизод сонного паралича под силу обычному прикосновению или резкому звуку. Причины такого состояния не установлены, но он может передаваться по наследству. Приступы сонного паралича могут происходить с человеком один раз в жизни или они могут стать регулярными.

Ночные ужасы

Яркие сны, провоцирующие чувство беспокойства, чувства ужаса и страха завершаются резким пробуждением – стремительным выходом из фазы быстрого сна. Проснувшийся часто сильно напуган и просто боится снова засыпать. Причиной кошмарных снов могут оказаться как стресс, так и отрицательная реакция организма на лекарства и последствия целого ряда заболеваний.

— Если вы мучаетесь кошмарами в течение продолжительного времени, или же они случаются с вами чаще одного раза в неделю, надо обратиться к врачу, — посоветовала Христинич.

Страхи

Такое нарушение сна похоже на ночной кошмар. Разница в том, что приступы ночных страхов случаются в стадии глубокого сна. Человек вскакивает ночью внезапно с чувством глубокого ужаса. В этот момент он может даже не проснуться полностью. На вопросы, как и на окружающую обстановку он не реагирует. Такой эпизод длится до 15 минут, а потом человек засыпает снова. Утром он может даже не вспомнить о ночном страхе.

— Главная опасность ночных страхов в беспорядочной динамике рук и ног — спящий может совершать какие-то непроизвольные движения и причинить вред своему партнеру, — пояснила психолог. – Это нарушение сильнее всего распространено среди детей. С 3 до 5 лет от ночных страхов страдают около 5% всех детей. Они могут ходить и даже беседовать во сне.

Это расстройство может иметь наследственный характер. Приступы могут быть спровоцированы алкогольными возлияниями, стрессами и эмоциональным напряжением.

Спутанное сознание после пробуждение

— Человека в первой половине ночи внезапно пробуждается – это случается в стадии глубокого сна, — рассказала Христинич. – В таком состоянии человек не сможет ответить. Если задать ему вопросы, то он не станет реагировать на просьбы, будет очень медлительным и слабым. После таких эпизодов у человека могут появится проблемы с кратковременной памятью. На следующий день он просто не может вспомнить, что делал в данный момент.

Сон во сне

Многие из нас хоть раз беседовали во сне. Это безобидное нарушение обычно случалось в период перехода от сна к бодрствованию. Вы могли произносить связные фразы или какие-то предложения. Или же – просто бормотать что-то, что не имеет никакого смысла. Человек после такого монолога ничего не помнит из того, что сказано ночью.

Нарушение ритма

Такое расстройство бывает у младенцев — детей в возрасте до 1 года. Симптомы такого нарушения ритмичных движений чаще всего появляются перед засыпанием. Ребенок может вдруг резко поднять голову или же всю верхнюю часть тела, а потом упасть с силой на подушку. Также могут быть какие-то покачивания коленями, движения руками. Как сообщила Нина Христинич, о таком состоянии нужно беспокоиться лиши при сохранении проявлений в более солидном возрасте.

Ранее сомнолог Александр Калинкин ответил на один из самых популярных вопросов — так ли уж необходимо спать по 8 часов в день.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх