Профессор Спектор предупредил об опасности дополнительного приема кальция

По мнению эксперта, все необходимые витамины и микроэлементы людям следует получать из пищи, а не из биодобавок, если того не рекомендовал врач. Польза их  приема неоднозначна, а в некоторых случаях еще и ничтожна по сравнению с рисками.

“Добавки в виде препаратов кальция вредны для сердца и кровеносных сосудов. И есть еще больше фактов, полученных в результате долговременных исследований, которые указывают на то, что кальций, принимаемый в таблетках, вреден, и его прием — даже в сочетании с витамином D — следует прекратить»,

заявил профессор.

Профессор Спектор, говоря об этом, опирался на исследование, опубликованное в BMJ под названием “Прием кальция и витамина D в виде добавок и летальность в отдаленном периоде при аортальном стенозе”, целью которого было выявить связь между приемом кальция и витамина D со смертностью и прогрессированием аортального стеноза.

Аортальный стеноз или стеноз аортального клапана возникает при его сужении. Клапан открывается не полностью, из-за чего приток крови из сердца в главную артерию организма (аорту) и к остальным частям тела сокращается или блокируется.

В рамках этого ретроспективного лонгитюдного исследования из базы данных эхокардиографии клиники Кливленда за 2008-2016 годы были отобраны данные пациентов в возрасте 60 лет и старше со аортальным стенозом (АС) легкой и средней степени тяжести, наблюдение за которыми проводилось до 2018 года. Пациентов разделили на группы с учетом принимаемых биодобавок: в одной группе им давали только витамин D, в другой — кальций в сочетании с витамином D. В третьей группе (контрольной) участники исследования никаких добавок не получали.

Эксперты выяснили, что прием этих веществ значительно увеличивал риск смерти, а также усугублял состояние, при котором необходима операция по замене аортального клапана.

“У пожилых пациентов с АС легкой и средней степени тяжести прием препаратов кальция в сочетании с витамином D или без него связан с более низкими показателями выживаемости и увеличением числа случаев, требующих ЗАК”,

заключили ученые.

Чтобы пополнить свой организм кальцием, доктор Спектор рекомендует включить в свой рацион такие продукты, как сыр, молоко, творог, листовые овощи (кроме шпината), а также соевую муку и рыбу, в которой можно есть кости.

Ранее сообщалось, что помочь «вымыть» лишний кальций из сосудов может помочь кофе. «Бляшки» из кальция покрывают стенки аорт и других сосудов сердечной системы. Это ухудшает ток крови и повышает риск закупоривания сосудов.