Не секрет, что от сладкого большинство из нас поправляются довольно быстро. Виной всему – обилие простых углеводов, которые незамедлительно превращают нас в то, что потом не должно двигаться прилюдно.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Но бывают и милосердные сладости. Их-то и можно есть без вреда для здоровья и фигуры. Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург подробно рассказал о них нашим коллегам из Тульской службы новостей.
Белевская пастила
Белевская пастила оказалась первым продуктом без сахара. Главное – изучать ее состав. Некоторые производители добавляют туда патоку.
– Если не добавлять туда сахар, то пастила вообще бесценна – в ней много аскорбиновой кислоты, – пояснил диетолог.
Конфеты-мармеладки
Эти конфеты тоже могут быть полезными. Михаил Гинзбург подчеркнул, что мармеладные пастилки могут стать безвредными для человеческого организма. Особенно, если они сделаны на основе агар-агара. В таких конфетах есть пектин, инулин и волокна, а также – витамины из фруктов и ягод.
«Сахарозаменительный» шоколад
Диетические плитки шоколада с сахарозаменителями точно так же можно употреблять и всем тем, кто находится на диете. Как сообщил Гинзбург, лучше покупать непосредственно горький шоколад – в котором нет сахара. Да и молочный шоколад с глюкозой или каким-то иным заменителем в составе можно себе позволить.
При этом обозреватели издания Yahoo News Japan уверены – нет более полезного продукта, чем шоколад. И вот – почему.
