Плотный ужин приведет вас к диабету и ожирению

«Можно объесться так, что возрастет нагрузка на сердце и разовьется инфаркт»,

объясняет врач.

Кроме того, слишком плотный обед сам по себе вреден для желудка и всей пищеварительной системы. Если регулярно нагружать ЖКТ большим количеством пищи, со временем может развиться холецистит и панкреатит.

Диетолог добавил, что переедание – это путь к ожирению, а оно тоже ведет к проблемам с сердцем, сосудами и даже опорнодвигательным аппаратом.

Если скорректировать время приема пищи, то организм не только получит полезные микроэлементы, но и оздоровится. Международная группа ученых ранее определила идеальное время для завтрака и ужина.