• 04 июля, 2021, 11:22

Перечислены пять малоизвестных чудодейственных свойств клубники

Диетолог заявил, что эта ягода может защитить человека от инфекционных заболеваний.

Перечислены пять малоизвестных чудодейственных свойств клубники
Фото: © pexels.com
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Клубника является одной из самых популярных ягод в мире. Она содержит в своем составе большое количество витаминов и минералов, прежде всего витамин С. К тому же она защищает от рака и сахарного диабета. Специалист по питанию, диетолог Семих Уресин (Semih Üresin) в беседе с изданием Cumhuriyet рассказал о пяти малоизвестных чудодейственных свойствах клубники.

Защищает от инфекций

Клубника подавляет вирусы с помощью полифенолов, а это защищает человека от многих инфекционных заболеваний, что особенно актуально в период пандемии коронавируса. Эта ягода воздействует не только на вирусы, но также на бактерии, дрожжи и грибки. Кроме того, клубника обладает антиоксидантным действием, что делает ее эффективным средством для укрепления иммунной системы.

Помогает избавиться от лишних килограммов

Не секрет, что фрукты и овощи в силу своей способности подавлять рост жировой ткани защищают человека от ожирения. В то же время их считают полезным инструментом для управления массой тела и поддержания хорошей физической формы. Клубника, если употреблять ее с соблюдением порционности, играет важную роль в контроле над весом. Важно помнить, что одна порция не должна превышать 12 ягод среднего размера.

Предотвращает развитие рака

Проведенные учеными исследования помогли понять, что клубника обладает антиоксидантным действием и обеспечивает защиту от онкологических заболеваний. Эта ягода играет значимую роль с точки зрения множества факторов, таких как выведение повреждающих клетки свободных радикалов, предотвращение повреждения ДНК. Также она препятствует росту и размножению раковых клеток.

Защищает от сахарного диабета

По словам эксперта, клубника замедляет усвоение сахара после еды. К тому же эта ягода снижает выбросы глюкозы и инсулина, что обеспечивает более сбалансированный уровень сахара в крови и как следствие помогает предотвратить развитие сахарного диабета второго типа.

Предотвращает болезни сердца

Сердечно-сосудистые заболевания – самая частая причина смерти в мире. Есть большое количество факторов риска, таких как сахарный диабет, высокое кровяное давление или нарушенный липидный профиль. Проведенные исследования показали, что все эти риски снижаются благодаря фенольным соединениям, антиоксидантам и питательным веществам, которыми богата клубника.

Ранее врач-диетолог, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Маргарита Арзуманян заявил, что россиянам нужно быть очень внимательными при выборе клубники. По его словам, при выборе эту ягоду обязательно надо понюхать.



Больше по теме
Перечислены 3 типа клубники

Перечислены 3 типа клубники, которые нельзя есть

Они могут навредить организму.

Гражданам в РФ дали несколько советов по выбору клубники

Агроном назвал два правила, которые надо запомнить перед походом в магазин или на рынок.
Диетолог: Употребление клубники может быть опасно для человека

Диетолог: Употребление клубники может быть опасно для человека

Внештатный диетолог Минздрава рассказал об антигенах в ягодах.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх