Перечислены продукты, от которых стоит отказаться в пользу долголетия

Алкоголь

Именно спиртные напитки несут основную угрозу для здоровья. О долголетии можно забыть, если образ жизни человека включает в себя обилие спиртного и другие вредные привычки. Алкогольные напитки оказывают негативное влияние на работу печени и сердца, а также повышают кровяное давление.

Колбасы

Мясные изделия, продающиеся в магазинах в виде колбас, сосисок, ветчин и другого переработанного мяса, напрямую связаны с повышенным риском смерти. ВОЗ давно классифицирует все эти продукты как канцерогены, увеличивающие риск формирования онкологии и других опасных заболеваний.

Сахар

Еще один опасный продукт – сахар. В чистом виде он является настоящим ядом, а в шоколаде, конфетах и прочих сладостях действует совместно с другими добавками, которые способствуют набору лишнего веса. В организме происходит гликирование – соединение сахаров с белками. Этот процесс влияет на появление морщин, а сам по себе сахар снижает когнитивные, то есть умственные, способности.

Гриль

Ученые из National Cancer Institute установили, что приготовленное на гриле мясо также приводит к образованию веществ, провоцирующих онкологию. Речь идет о слишком прожаренном мясе, на котором образуются угли. Сюда же можно включить красное и переработанное мясо.

Ранее специалисты назвали 4 привычки, способствующие долголетию и крепкому здоровью в пожилом возрасте. Избежать старения не удастся, но можно улучшить качество жизни в преклонные года.