• 01 июля, 2021, 9:37

Перечислены 4 самые популярные ошибки в «здоровом» питании

Многие ошибочно считают, что сладкое вредит фигуре.

Перечислены 4 самые популярные ошибки в «здоровом» питании
Фото: © pixabay.com
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова в своем Instagram-аккаунте назвала популярные заблуждения россиян о правильном питании.

По словам специалиста, отказ от глютена, молочных продуктов или фруктов не поможет людям, которые решили сбросить лишний вес или улучшить здоровье. Диеты без фруктов не имеют под собой никакого научного обоснования.

Комиссарова отметила, что не нужно заставлять себя есть сразу после пробуждения, если такой привычки не было долгие годы. В целом одной из ключевых ошибок в «здоровом» питании является намеренное употребление или отказ от каких-либо продуктов.

Помимо этого, эндокринолог развеяла популярный миф о существовании продуктов, от которых можно потолстеть, в том числе от сладкого. По ее словам, увеличение массы тела происходит в связи с перееданием и недостатком физической активности.

Ранее эксперты проанализировали все нюансы популярной «диеты долголетия», приобретающей все большую популярность не только среди любителей здорового образа жизни, но и в более широких кругах. Специалисты утверждают, что диета поможет улучшить качество жизни каждого человека – независимо от его возраста и рода деятельности.



Больше по теме

Sasapost: раскрыты секреты самой эффективной «диеты долголетия»

Новый режим питания поможет не только прожить долго, но и стремительно похудеть.

Чем опасна «арбузная диета» летом

Именно в это время года легко начать злоупотреблять сезонными фруктами и ягодами.

Sabah: рацион питания связан со здоровьем сердца

С ее же помощью можно как следует оздоровиться.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх