Тяжело найти людей, которые не хотели бы прожить долгую и счастливую жизнь. Однако, несмотря на это, многие вредят своему здоровью. К примеру, едят вредную пищу, поздно ложатся спать, перерабатывают, не носят маски в общественных местах и т. д.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
На самом деле, прожить долгую жизнь действительно можно. Единственное условие: оставаться здоровым. Эксперт китайского портала Sohu рассказал, что в этом вопросе поможет сокращение потребления ряда «белых» продуктов. Их всего три:
белая поваренная соль,
белый сахар,
белое мясо.
Если эти продукты уменьшают продолжительность жизни, то следующие два, напротив, увеличивают ее. Интересно, что оба они – «черные». Эти продукты содержат питательные вещества, которые помогают продлить жизнь:
черные древесные грибы,
черный рис.
Ранее LIVE24 сообщало, что черный и зеленый чай богаты антиоксидантами и прочими полезными элементами, которые помогают организму человека бороться с различными заболеваниями. Однако мало кто знает, что существует также синий чай из цветка гороха-бабочки.
