Опасный кефир: кому категорически нельзя употреблять молочнокислый напиток по мнению диетолога

В беседе с нашими коллегами из NEWS.ru. она сообщила, что людям с угревой сыпью и аллергией на белок коровьего молока нужно исключить из меню кефир.

– Существует такое состояние – лактазная недостаточность, – уточнила она. – Это такой дефицит фермента, который переваривает углеводы молочных продуктов. Если в организме его недостаточно, тогда человек с большим трудом переносит молочные продукты. Как правило, это касается цельного молока, кисломолочка все же лучше. Тем не менее при большом объеме кефира может начаться метеоризм, вздутие живота, а также нарушится стул. Такие вот очень неприятные симптомы. Так что при аллергии на белок коровьего молока полностью исключаем кефир.

Эксперт подчеркнула, что упомянутая аллергия чаще всего встречается именно в детском возрасте, но иногда ею страдают и взрослые.

– Кефир лучше и вовсе исключить тем, кто страдает от угревой сыпи, – заявила диетолог.

Не получится и похудеть на кефире. По крайней мере диетологи сильно раскритиковали знаменитую диету Ларисы Долиной, которая основана на обильном потреблении кефира.