• Последнее обновление 15:18

Диета Ларисы Долиной – бесполезна: диетолог Мухина опровергла эффективность похудения на кефире

Мария Чумак
Мария Чумак

Диета Ларисы Долиной – почти такой же символ нашей эпохи, как и образ самой певицы, являющейся одной из центральных фигур отечественной культуры.

Диета Ларисы Долиной – бесполезна: диетолог Мухина опровергла эффективность похудения на кефире
Фото: Эстрадная джазовая певица Лариса Долина во время Международного фестиваля «Jazzовые сезоны» в музее-заповеднике «Горки Ленинские» 22 августа 2020 года, Киселев Сергей/Агентство «Москва»
Диета Ларисы Долиной – бесполезна: диетолог Мухина опровергла эффективность похудения на кефире
Фото: Эстрадная джазовая певица Лариса Долина во время Международного фестиваля «Jazzовые сезоны» в музее-заповеднике «Горки Ленинские» 22 августа 2020 года, Киселев Сергей/Агентство «Москва»
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

И если петь «как Долина», способен далеко не каждый, то похудеть на кефирной диете могут все. По крайней мере, в этом уверена сама Лариса Долина. Иначе не посадила бы на кефир свою единственную дочь – Ангелину Миочинскую.

39-летняя наследница певицы, ранее активно занимавшаяся фитнесом и следившая за питанием, недавно решила отказаться от «кефирной диеты» после чего заметно прибавила в весе. Поклонники тут же сделали вывод – вот что значит, отказ от маминого лайфхака!

А ведь диета Долиной как раз и нацелена на быстрое похудение. Она обещает избавить от 5-7 килограммов за неделю. Такой режим питания основывается на главном принципе. То есть – на однопроцентном кефире. Этот напиток должен быть в рационе ежедневно – кроме 7 дня. На седьмой день надо выпивать минеральную воду без газа. При этом, все прочие дни тоже надо пить воду — не меньше 1,5 литра воды каждый день.

Диета разделена 7 дней – первые 6 нужно сочетать 0,5 кефира с разными продуктами – сметаной, творогом, куриным филе, картофелем и яблоками.

Такое описание диеты может звучать весьма многообещающе, на деле же такой режим питания стать просто губительным для организма.

Наши коллеги из популярного издания «Слово и Дело» попросили звездного диетолога Марият Мухину прокомментировать подобный режим питания и пояснить, почему же звездная дочка все же решила отказаться от «диеты Долиной».

По словам специалиста, подобный режим питания может обладать немалым количеством побочных эффектов – он нарушает зрение, нарушает память, он беден на витамины и микроэлементы, да еще и вредит либидо.

— Долина не просто так решила завершить карьеру певицы — для данной профессии надо постоянно мучить себя, а такая диета на самом деле очень вредна, — пояснила Мухина. – Диета снижает иммунитет, провоцирует недостаток холинов и фосфолипидов — многоатомных спиртов. Из них состоят мембраны клеток. Получается, что такая диета сильно ускоряет старение организма.

Диета для похудения обязана быть сбалансированной и функциональной, а также — немного редуцированной по калорийности.

— Режим питания Долиной, в свою очередь, не сбалансирован, — подчеркнула Долина. – Он в итоге приведет просто к откату и увеличению аппетита. После такой диеты можно вообще заработать полифагию – набрать потом еще больше. Знаете, есть даже такое явление – «эффект йо-йо». Это когда человек возвращается к своему привычному питанию и вот… из-за того, что ваше тело долго страдало, оно начинает наращивать аппетит — до булимии. На этой диете можно очень быстро потерять 5 килограммов за минимальный период, но через какое-то время человеку опять грозит резкое повышение массы тела. Самое жуткое – жир начнет откладываться возле внутренних органов, что очень вредно для печени, для сердца.

От такого жира повышается общее количество липопротеидов низкой плотности, что может сильно навредить нервной системе, сосудистой системе, спровоцировать развитие атеросклероза.

Марият Мухина пришла к выводу, что, как диетолог, не может рекомендовать диету Долиной:

— В любом случае, в процессе похудения нужно постоянно наблюдаться у специалиста-диетолога, — заключила она.

В качестве идеала специалисты все чаще называют Средиземноморскую диету. Именно она, по мнению диетологов, снижает риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх