Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Дело даже не в том, что при дефиците сна человек становится вялым, теряет работоспособность и начинает стареть раньше времени. Но результаты недавних исследований показали связь между недостатком сна и нехваткой выработки гормона мелатонина с развитием онкологических недугов.
– Мелатонин – это самый настоящий ночной работник, он отвечает за циркадные ритмы и синтезируется только в процессе ночного отдыха, – рассказал он. – Среди обязательных условий его адекватной выработки – только полный блэкаут, то есть – темнота время сна. Если в помещении будет хотя бы малейший свет – та же мерцающая лампочка телевизора, это полностью собьет выработку гормона и сразу же в 10 раз снизит его выработку по сравнению с аналогичным сном в полнейшей темноте.
Мелатонин также обладает противовоспалительным эффектом, он стимулирует иммунитет, и ассоциируется с ранним старением. Мелатонина секретируется больше, тем и человек стареет медленнее.
В контексте связки гормона и рака ученые проводили много исследований. Были изучены истории болезни больших групп, в которые входили женщина, постоянно работающие в ночные смены или же просто трудились в сменном графике. Впоследствии стало известно, что риск развития рака толстой кишки, яичников и груди у них на 30% выше, чем у тех, кто по ночам нормально спит.
Специалисты сделали вывод, что мелатонин может обладать онкосупрессивной функцией. Иными словами, подавлять клетки, которые развивались в организме ранее.
– В клиниках, там, где в настоящее время лечатся пациенты с онкозаболеваниями, как и в терапии злокачественных образований, мелатонин используют как полноценное дополнение, – пояснил эксперт. – Такая терапия демонстрирует более действенные результаты. Поэтому и недооценивать этот гормон не стоит, – рассказал Карасев.
Ранее LIVE24 сообщало о том, почему остеопат Александр Евдокимов рассказал, о каких болезнях может говорить боль в спине.
