Нутрициолог Степанова рассказала, кому нельзя есть сливочное масло

По словам нутрициолога Алена Степановой, сливочное масло не стоит употреблять людям, страдающим аллергией на один из компонентов этого продукта, а также тем, у кого в организме протекают воспалительные процессы. В беседе с РИА Новости специалист подчеркнула, что масло опасно и для тех, кто страдает от повышенного холестерина или болезней сердца и сосудов.

Если у вас нет ни одной из выше указанных патологий, то опасаться сливочного масла не стоит. Оно благотворно сказывается на иммунитете, пищеварении и работе мозга. Для взрослого допустимая порция масла – не более 20-30 граммов в день, а для ребенка – не больше 10 граммов.

Степанова порекомендовала выбирать качественное масло с жирностью 82,5% без ароматизаторов и однородного цвета. Как выбрать хорошее сливочное масло, читайте в материале LIVE24.