Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Тем не менее, арахис богат белком, магнием клетчаткой и другими полезными веществами, которые необходимы человеческому организму. Лучше всего его использовать в качестве перекуса.
Арахис следует потреблять до 20 орехов в день. Именно в этом случае он будет способствовать снижению давления и холестерина, укрепит нервную систему, нормализует гормональный фон, восстановит обмен веществ, поспособствует наращиванию мышечной массы.
Однако аллергикам людям с заболеваниями поджелудочной железы, а также артритом, артрозом, подагрой Рустамова порекомендовала отказаться от арахиса.
Не все специалисты придерживаются того, что арахис безусловно полезен. Так, врач-диетолог Елена Соломатина отметила, что в продукте присутствует анатоксин, который является причиной развития цирроза печени и онкологии. Арахис растет в сырости – источнике плесени и грибка, поражающих клетки печени
