Skip to main content
22 ноября, 2024
$ 102.5
107.4

Невролог Завалко рассказала, как повысить качество сна с помощью грелки

16 декабря, 2022, 17:03
© unsplash.com

Врач-невролог Ирина Завалко в беседе с журналом «Слово и Дело» заявила, что если вы долго не можете уснуть, то поможет простая грелка.

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

По ее словам, некоторым людям необходимо это приспособление, особенно пожилым или гражданам, у которых в силу особенностей работы вегетативной нервной системы мерзнут ноги. Дело в том, что с замерзшими конечностями очень тяжело уснуть. То есть, если человек испытывает трудности с тем, чтобы согреть ноги, нужно использовать для этих целей грелку.

Врач отметила, что на данный момент ученые плохо осведомлены, что происходит с организмом человека после погружения в сон. Однако есть работы, показывающие, что, если ноги будут в тепле, это улучшает качество сна.

Ранее специалисты выяснили, что секс и мастурбация по вечерам могут оказать положительное влияние на качество сна и общее состояние организма человека.