Не покупайте осеннюю обувь не по размеру и из дешевых материалов: советы врача

Врач травматолог-ортопед Михаил Игнатов в комментарии для «АиФ» объяснил, какую обувь нужно выбирать осенью, чтобы не навредить своему здоровью.

Влага

В первую очередь он посоветовал отказаться от моделей из тонких невлагостойких материалов. Главное качество осенней обуви – непромокаемость. Если постоянно ходить с влажными ногами, велика вероятность развития грибков стопы, переохлаждения и банального дискомфорта.

Среди водонепроницаемых материалов врач выделил натуральную кожу. Даже такие ботинки нужно дополнительно обрабатывать водоотталкивающей жидкостью.

Красота

Девушки любят разноображивать свой гардероб, уделяя внимание и обуви. Стиль и мода – хороший, но не главенствующий критерий при выборе туфель или ботинок. Сапоги на высоком каблуке, ботильоны с сужением к носу и прочие подобные модели станут настоящим испытанием для ваших ног.

В таких ботинках вы можете поскользнуться и упасть, а при длительной носке начнутся боли в стопах, ногах и спине. Даже в теплую погоду от шпилек, неудобных платформ и туфель-лодочек лучше отказаться, не говоря уже о холодах.

Размер

Врач напомнил, что обувь всегда должна быть по размеру. Не нужно брать туфли «на вырост» или забирать из магазина последний размер стильной пары, который вам не подходит. Слишком тесная и слишком большая обувь может натирать, деформировать пальцы и даже стопу.

Остеопат посоветовал выбирать ботинки вечером, так как именно в это время нога больше распластывается и даст больше понимания об удобном для вас размере.

Дешевизна

Легкие летние тапочки за небольшую цену еще допустимы, но при выборе осенней обуви экономить не стоит, уверен Игнатов. Дешевизна, как правило, говорит о низком качестве материалов и кроя.

Синтетика приводит к быстрому износу обуви, а также плохо удерживает тепло. В результате в следующем сезоне, или даже в середине текущего, вам придется покупать новую пару. Сомнительная экономия с сомнительным качеством обуви.

К тому же, в таких ботинках зачастую нет необходимых ортопедических элементов. Вы будете ощущать дискомфорт при носке, который в дальнейшем может привести к проблемам с ногами и осанкой.

Правила выбора осенней обуви

1. Отдавайте предпочтение обуви с утеплением и водонепроницаемым верхним слоем.
2. Выбирайте пару из натуральных материалов, которые сохранят тепло и защитят ноги.
3. Посадка должна быть удобной, не стесняющей движений и с широким носом.
4. Подбирайте свой размер и примеряйте обувь с толстым носком и в вечернее время.
5. Подошва должна быть нескользящей и с высоким протектором.
6. Обратите внимание на ортопедические модели.

Следующий этап – выбор зимней обуви. Эксперты Роскачества дали свои советы по выбору обуви для морозной и снежной погоды.

Ранее LIVE24 сообщало о пользе босых прогулок. Регулярный массаж ног поможет улучшить осанку и избежать заболеваний стоп.