• 30 октября, 2021, 14:30
    Обновлено 14:57

Названы три фрукта, которые помогут сохранить здоровье осенью

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Названы три фрукта, которые помогут сохранить здоровье осенью
Фото: pixabay.com
Названы три фрукта, которые помогут сохранить здоровье осенью
Фото: pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Подошел к концу второй месяц осени – солнечные деньки скоро закончатся, а погода будет становиться все холоднее и холоднее. В это время очень важно следить за своим здоровьем. Есть пословица — готовь сани летом, которая показывает, что лучше заранее подготовиться к холодам и «накопить» витамины в организме. Портал Sina составил список, состоящий из фруктов, которые нужно обязательно употреблять в осенний период, если вы хотите оставаться здоровым и быть сильным.

Гранат

pixabay.com

Это питательный фрукт, который по своей пользе сильно превосходит яблоки и бананы. Спелый гранат — это настоящее сокровище. Кожуру можно засушивать и заваривать с ней чай, а мякоть просто есть.

Гранат содержит в составе фруктозу, белки, жиры, витамины C и B, а также органические кислоты, сахар и минералы, дополняющие микроэлементы и питательные вещества, которых так не хватает организму осенью. Особою пользу этот фрукт представляет для пожилых людей.

Грейпфрут

pixabay.com

Грейпфрут очень часто можно встретить на прилавках магазинов осенью. Он помогает активизировать селезенку и вернуть аппетит, уменьшить отеки и облегчить боль. К тому же это фрукт незаменим при расстройстве ЖКТ, сухом кашле и тяжести в груди.

В грейпфруте много витамина C, что очень хорошо для людей, страдающих болезнями сердца и гипертрофией. К тому же большинство органических соединений, содержащихся в этом фрукте, представляют собой соединения лимонной кислоты, помогающие снять симптомы усталости.

Груша

pixabay.com

Осенью эксперты рекомендуют есть побольше груш. Этот фрукт обладает насыщенным вкусом. Груша снимает жар и выводит токсины, смягчает кашель, увлажняет легкие, а также выводит мокроту и помогает при респираторных заболеваниях. Эксперты советуют есть ее в сыром виде, но также можно в виде варенья, вареном или тушеном виде.

Ранее диетолог Ирина Писарева заявила, что употребление бананов помогает решить сразу три серьезные проблемы со здоровьем. По ее словам, бананы, в первую очередь, очень полезны из-за витамина К в составе. Они улучшают нормальное функционирование почек и незаменимы для профилактики онкологических заболеваний.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх