Диетолог Писарева: бананы в меню избавят от трех серьезных проблем со здоровьем

О бесценных качествах популярного сладкого фрукта специалист рассказала в беседе с «Вечерней Москвой»:

– Бананы, в первую очередь, очень полезны из-за витамина К в составе, – объяснила эксперт. – Они улучшают нормальное функционирование почек, очень полезны для профилактики онкологических заболеваний, в особенности – желудочно-кишечного тракта. Все потому, что в их составе – много количество клетчатки и антиоксидантов.

По словам диетолога, если вести речь об онкологии, то тут надо фокусироваться на употреблении переспелых потемневших фруктов – тех, что с темными пятнами. В таких бананах очень много антиоксидантов, совсем нет жиров. При этом они –  малокалорийны. Организм таким образом получает большое количество энергии и наилучшим образом усваивает витамин D.

Специалист добавила, что переспевшие бананы помогают вырабатываться специфическому белку, который успешно борется  с онкологическими заболеваниями и дает возможности иммунитету противостоять развитию раковых клеток.

А вот РБК любителей бананов огорчили. Так, они сообщили, что цены на них выросли по максимуму – и это всего лишь за недавние 5 лет.