• еда и похудение
    06 мая, 2021, 12:50

Названы самые эффективные рецепты напитков для похудения

Иногда для того, чтобы быть худым достаточно … пить.

Названы самые эффективные рецепты напитков для похудения
Фото: © pexels.com
Читайте LIVE24 в:

Теперь к своей любимой диете вы можете добавить такие напитки, которые ускорят появление заметных результатов – то есть, вам не обязательно крутить педали лишний час – достаточно просто пить конкретные травяные чаи за час до отхода ко сну.

Самыми действенным секретами жиросжигания в своем Instagram поделилась диетолог и нутрициолог Екатерина Романова. Она подчеркнула, что рецепты «супернапитков» входят такие доступные и весьма распространенные ингредиенты, как фенхель, корица, ромашка, мята и лимон.

Она добавила, что пить такие полезные напитки нужно за час до сна:

— Нарушения сна достаточно негативно сказываются на синтезе инсулина и иных  гормональных процессах, — объяснила Романова. – А это – в свою очередь способствует набору веса и не дает человеку быстро худеть.

Для того, чтобы приготовить чай из фенхеля, повышающий температуру тела, и помогающий организму сжигать жир, нужно 2-3 столовых ложки семян полностью залить кипятком и дать настояться  минут 15.

Ромашковый чай может выступить в качестве отличного успокоительного и сделать сон здоровым. Для этого 2 столовые ложки цветков ромашки необходимо опустить в кастрюлю и покипятить минут 5.

Для того, чтобы приготовить чай из корицы, перебивающий чувство голода, 1 чайную ложку специи необходимо залить кипятком, а потом дать настояться в течение 10 минут.

Чтобы сделать полезный чай из мяты, нужно 1 чайную ложку мятных листиков бросить в стакан воды и дать настояться в течение 15 минут. Полученный чай повышает  способность организма ликвидировать отходы жизнедеятельности, которые остались в печени и толстой кишке.

— Если вы будете пить перед сном смесь сока лимона и  теплой воды, то ваш метаболизм значительно улучшиться, — рассказала Романова.

Коллеги Романовой рассказали о том, сколько можно заваривать обычный чай, и какие последствия могут от этого быть для организма.



Больше по теме
Диетолог Екатерина Бурляева рассказала

Диетолог Екатерина Бурляева рассказала, при каких болезнях нельзя есть сырые овощи

Она также развеяла популярный миф о приготовленных овощах.
Диетологи озвучили список трав

Диетологи озвучили список трав, способствующих похудению

Некоторые настои из лечебных растений также помогают в профилактике желудочных и сердечных заболеваний.
Избавиться от боли помогут натуральные продукты

Избавиться от боли помогут натуральные продукты

С неприятными ощущениями можно справиться без таблеток.
Названы продукты

Названы продукты, вызывающие преждевременное старение

Переучить себя, сохранив тем самым здоровье, можно всего лишь за 14 дней.
Перечислены 5 продуктов

Перечислены 5 продуктов, которые можно употреблять перед сном

Они помогают насытиться и утоляют разгулявшийся на ночь голод.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх