6 декабря, 2022
$ 62.18
65.52

Названы 5 «диетических» продуктов, которые на самом деле содержат много калорий

  • (Обновлено 24-03-2022, 15:45)

Многие худеющие люди пытаются найти вкусную альтернативу привычным вредным блюдам. Однако далеко не все «диетические» продукты действительно низкокалорийны и помогут вам справиться с лишним весом несмотря на их пользу. Примеры таких ПП-продуктов привел 5-tv.ru.

Названы 5 «диетических» продуктов, которые на самом деле содержат много калорий
© Pexels

Добавить LIVE24.ru в избранное 

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Финики

Pexels

Борьба с зависимостью от сладкого, как правило, является первым камнем преткновения у худеющих. Вследствие этого они часто пытаются заменить привычные сладости и десерты чем-то более диетическим и выбор нередко падает на финики.

В них действительно много питательных микроэлементов и витаминов – спору нет, они полезны. Однако не в том случае, если вы хотите избавиться от лишних кило.

Калорийность одного финика составляет 25 ккал, а 100 граммов сухофруктов – 292 ккал. Это больше, чем в бананах и даже больше, чем в блинах или оладьях.

ПП-мороженое

Pixabay.com

Любители мороженого не могут отказать себе в любимом замороженном десерте даже на диете, ввиду чего прибегают к «полезным» вариантам, которые зачастую стоят дороже обычных его разновидностей.

«Полезное» мороженое делают из бананов, калорийность которых составляет 95 ккал и 21 г углеводов. В него также добавляют ягоды, из-за чего калорийность такого десерта может достигать 200 ккал. Калорийность обычного молочного мороженого составляет 180 ккал и 20 г углеводов, следовательно, смысла в ПП-варианта в рамках похудения совсем нет.

Оливковое масло

Pexels

Этот вид масла рекомендуют добавлять вместо подсолнечного, и оно действительно гораздо полезнее, однако есть одно «но»: его калорийность все же довольно высокая – 898 ккал на 100 граммов, ввиду чего диетический салатик с ложкой оливкового масла становится не таким уж диетическим.

Темный шоколад

Pexels

Темный шоколад действительно полезнее молочного, но вовсе не за счет калорий, а за счет содержания какао. Некоторые плитки могут содержать до 700 ккал, что составляет около половины дневного калоража при похудении.

Гранола

Pexels

Этот распиаренный продукт американской кухни не имеет ничего общего с диетическим питанием. 100 граммов такого блюда могут содержать свыше 500 ккал, а если добавить к граноле молоко, ягоды, фрукты и орехи – количество калорий только увеличится.

Кроме того, многие производители добавляют в состав сухого завтрака сахар.

Ранее LIVE24 рассказало о стадиях отказа от сладкого при зависимости от сахара. Отказаться от таких продуктов сразу бывает достаточно проблематично, поскольку организм привык к употреблению сахара и не хочет сдаваться без боя.

Елизавета Вознесенская
Елизавета Вознесенская

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
  • Возрастное ограничение:
    18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр