Названы 11 защищающих от деменции растений

На ухудшение памяти могут повлиять наличие тех или иных микроорганизмов и избыток свободных радикалов, которые вызывают разрушение клеток, а также высокое артериальное давление и холестерин, гормональные дисбалансы.

В результате исследований ученым удалось выяснить, что разные вещества в природе способны повысить концентрацию и внимание, а также предотвратить потерю памяти.

Гинкго билоба

Одна из самых известных трав, которая поможет избавиться от забывчивости, а также улучшит кровообращение в мозге. Это растение действует как разжижитель крови, улучшает приток крови к мозгу и стимулирует нейроны.

Гинкго билоба советуют принимать при слабоумии и потере памяти. Также, по мнению некоторых исследователей, это растение снижает тревожность и улучшает умственную деятельность.

Женьшень

Эта полезная трава поддерживает работу сердца, уменьшает учащенное сердцебиение и тахикардию, а также повышает концентрацию внимания, укрепляет иммунную систему и снижает тревожность.

Пассифлора

Пассифлора — это расслабляющая и успокаивающая трава, которая полезна для улучшения сна. Она повышает бдительность и концентрацию в течение дня.

Ее можно заваривать как чай, используя сушеные цветки. В результате вы будете меньше тревожиться и забудете про бессонницу.

Лаванда

Лаванда считается расслабляющим и антистрессовым растением, которое избавляет от бессонницы. Она помогает расслабить нервы и обрести спокойствие. Кроме того, можно использовать масло лаванды в качестве релаксанта. Чай с лавандой также поможет в борьбе со стрессом.

Куркума

Куркума, по мнению ученых, отлично помогает избавиться от проблем с желудком и печенью. Согласно последним исследованиям, она предотвращает когнитивные функции, связанные со старением благодаря своим антиоксидантным свойствам.

Хвощ

Хвощ — это одна из лучших трав для приема минеральных добавок. Она особенно полезна для почек, обладает мочегонным и очищающим действием, способствует заживлению при инфекциях.

Эфирное масло розмарина

Розмарин часто называют травой памяти. Всего несколько минут вдыхания его масла достаточно, чтобы улучшить концентрацию и помочь восстановить память в моменты умственного напряжения.

Также масло можно принимать, размешав с чайной ложкой меда. Понадобится всего две капли. Это поможет сосредоточиться и лучше работать, окажет бодрящее действие.

Некоторые исследования показывают, что масло розмарина влияет на борьбу с болезнью Альцгеймера и когнитивной дегенерацией у пожилых пациентов.

Эфирное масло розы

Масло розы помогает для сердца. Оно также улучшает настроение и уравновешивает негативные эмоции. Снимет стресс, страх и беспокойство.

Какао

Какао замедляет старение клеток, улучшает здоровье сердца и кровообращение благодаря содержащимся антиоксидантам и катехинам. Кроме того, помогает улучшить внимание и психическое состояние.

Крапива

Крапива также оказывает положительное влияние на сердце, память и концентрацию внимания. Замедляет разрушение клеток.

Зеленый чай

Употребление зеленого чая поможет в борьбе с неврологическими расстройствами, повысит умственную активность и улучшит когнитивные функции и память. Также известно, что зеленый чай является мощным антиоксидантом. Именно поэтому он эффективен против окислительного стресса и клеточной дегенерации, оказывает положительное влияние в борьбе с такими заболеваниями, как деменция.

Ранее LIVE24 рассказывало, что произойдет с организмом, если заменить кофе на чай. Перечислили несколько основных негативных последствий из-за частого употребления кофе.