Что произойдет с организмом, если заменить кофе на чай

  • (Обновлено 17-08-2022, 21:29)

Кофе по утрам легко можно заменить на горячую чашку чая, и бодрить она будет не хуже молотых кофейных зерен. Любой напиток или продукт полезен в разумных количествах, поэтому и в паре чашек кофе за день не будет ничего ужасного, если не забывать о водном балансе и о том, что этот напиток не стоит пить на голодный желудок. Однако если вы хотите попробовать жить без кофе, то вот какой эффект вы сможете получить.

Что произойдет с организмом, если заменить кофе на чай
© unsplash.com

Добавить LIVE24.ru в избранное 

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Зубы

Кофе оставляет на зубах налет, особенно если пить его часто и в больших количествах. В некоторых случаях желтизна зубов – природная особенность, но убрав из рациона кофейный напиток, можно улучшить внешний вид зубной эмали. Придать зубам темный оттенок может и чай, но не так ярко, как кофе. А если вы предпочитаете зеленый или улун, то желтизны зубов можно не опасаться.

Холестерин

Эспрессо или кофе, заваренный во френч-прессе, содержит в себе соединения, повышающие уровень вредного холестерина. Он негативно влияет на сердце и сосуды, закупоривая кровоток. Чай таких проблем не создает и благотворно влияет на организм.

Изжога

Если вы страдаете от изжоги и при этом часто пьете кофе, вам нужно срочно отказаться от этого напитка. Кофеин воздействует на мышцу между желудком и пищеводом, в результате чего в открывшееся пространство проникает желудочный сок. В чае тоже присутствует кофеин, но такого эффекта он не создает, и изжога от него возникает намного реже.

Тревожность

В больших количествах кофеин может спровоцировать тревожность, так как нервная система получает слишком сильную стимуляцию. Это выражается не только в необоснованной тревоге, но и в раздражительности и излишней нервозности. Чай, особенно травяной, успокаивает и приводит нервы в порядок.

Мышечные спазмы

Судороги часто появляются из-за нехватки магния в организме. Дефицит этого вещества может спровоцировать кофе, так как он препятствует усвоению этого микроэлемента. Кофейный перерыв и альтернатива напитку в виде чая поможет избавиться от этого синдрома.

Рак

В чае содержатся флавоноиды и другие полезные элементы, препятствующие образованию онкологии. Антиоксидант ЭКГК помогает бороться с действием свободных радикалов, способствующих развитию раковых клеток. В кофе таких полезных элементов не содержится.

Баланс жидкости

Кофе иссушает организм, поэтому в кофейнях вместе с эспрессо часто подают стакан чистой воды. Чай, напротив, обогащает тело водой и способствует быстрому выведению вредных веществ вместе с жидкостью. Кроме того, чай снимает отечность лица, а кофе из-за своих свойств, напротив, высушивает его и провоцирует отеки.

Однако в разумных количествах кофейные зерна могут и благотворно повлиять на организм. Кардиолог Ян Габинский отметил, что мнения его коллег относительно кофе за последние несколько лет изменились. В правильных количествах и виде этот напиток тоже способен защитить от рака и обогатить полезными элементами.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх