• 15 июля, 2021, 13:57

Названо cемь продуктов питания, о которых стоит забыть

Многие из них считаются вполне безобидными, а некоторые даже полезными.

Названо cемь продуктов питания, о которых стоит забыть
Фото: © Pexels.com
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Многие специалисты советуют ограничить потребление соли, сахара и алкоголя ради сохранения здоровья. Однако есть несколько продуктов, которые также вредят организму, но считаются вполне приемлемыми.

В последние годы было проведено несколько исследований, которые выявили еду, сокращающую жизнь. Украинский журнал «Новое время» составил подборку таких продуктов.

Фруктовые соки

Ранее считалось, что эти напитки полезны, однако в них содержится большое количество сахара или фруктозы. Последняя есть и в самих фруктах, но наряду с клетчаткой, предотвращающей скачки сахара в крови. Без неё сок при регулярном употреблении повышают риск диабета. Также подобные напитки иногда содержат ароматизаторы, оказывающие токсичное воздействие.

Выпечка

Покупные хлебобулочные изделия имеют высокий гликемический индекс, что провоцирует развитие диабета и преждевременное старение организма. Также сдоба часто содержит маргарин, включающий трансжиры.

Бекон

Этот продукт часто ассоциируется с завтраком, но лучше от него отказаться или хотя бы сочетать его с большим количеством овощей. Мало того, что бекон является довольно жирным, в нём ещё содержится нитрит натрия. Это вещество провоцирует нервную возбудимость у детей и образует нитрозамы, провоцирующие развитие рака.

Рыба

Половина подобной продукции, представленной на прилавках, сейчас выращивается на фермах. С точки зрения экологии это хорошо, но сама рыба в результате находится в тесных и плохо очищаемых водоёмах, ест генно-модифицированный корм. В результате в ней становится меньше жирных кислот омега-3, но больше токсичных веществ. Даже дикая рыба может содержать ртуть из-за загрязнения океана.

Кетчупы

Магазинный соус опасен содержанием скрытого сахара, который люди вовсе не ожидают там найти. Употребление кетчупа провоцирует набор лишнего веса и развитие онкологии.

Соя

Источник полезного белка богат ещё и фитоэстрогенами. Этот аналог женских гормонов может спровоцировать развитие рака груди. Кроме того, соя содержит токсичные вещества, блокирующие усвоение белка.

Йогурты

Натуральные йогурты вполне полезны, но в продаже гораздо чаще встречаются варианты с добавками и огромным количеством сахара. При содержании 20 – 25 граммов подсластителя на порцию в 200 граммов положительный эффект пробиотиков, кальция, белка и витамина В сводится на нет.

Об этом ранее говорил и калифорнийский эндокринолог Роберт Люстиг. Он отмечал, что полезный йогурт подвергается минимальной обработке, как и другие продукты. По словам специалиста, чем больше ингредиентов в составе, тем больше причин отказаться от употребления такого продукта.



Больше по теме

Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть в жару

Она также дала советы по питанию летом.

Перечислены продукты, которые избавят от головной боли без лекарств

Эксперты советуют употреблять их при разыгравшейся мигрени.

Названы продукты, которые не стоит есть при коронавирусе

Процесс выздоровления может затянуться, если «травить» организм вредными блюдами.

Кардиолог Анна Кореневич перечислила способные вызвать тромбоз продукты

По ее словам, некоторым категориям граждан от их употребления лучше отказаться.

Названы самые полезные продукты для женщин после 40

Со временем организму требуется определенный комплекс витаминов, чтобы нормально функционировать.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх