Названа самая важная привычка для здорового сердца

По данным исследования, которое провели сотрудники Национального института сердца, крови и легких, одной из самых полезных человеческих привычек для сердца является … привычка много пить в течение дня. Естественно, речь идет о воде. Исследования продемонстрировали, что внушительное количество жидкости в организме уменьшает риск неправильной работы сердца. Согласно новым данным, употребление необходимого количества жидкости не просто поддерживает жизненно важные функции тела, но и уменьшает опасность тяжелых сердечных недугов. Один из авторов исследования – Натали Дмитриева – сообщила о том, что адекватное потребление жидкости и уменьшение потребления соли сберегут ваше сердце.

– Но это – не все, еще две привычки помогут уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, – рассказала эксперт.

На базе собранных данных авторы заключили, что, если в крови много натрия – это, мягко говоря, не очень хорошо для сердца.

Если этот показатель больше 142 миллиэквивалентов на литр, развитие сердечных недугов – дело решеное. Ученые подчеркнули, что нужны дополнительные исследования для того, чтобы подтвердить предварительные выводы.

Можно утверждать, что потребление жидкости может упредить или замедлить отрицательные изменения в сердце, которые могут привести к остановке работы этого жизненно важного органа человека.

Ранее специалисты сообщали о том, что сердце спасет не столько вода, сколько … пиво, сало и жаренная картошка.