11 августа, 2021, 18:20
Обновлено 18:20

Назван защищающий от атеросклероза витамин

По словам ученых, он на 34% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Назван защищающий от атеросклероза витамин
Назван защищающий от атеросклероза витамин
Фото: © pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Если человек будет питаться продуктами с высоким содержанием витамина K, то это снизит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с атеросклерозом, на 34%. К такому выводу пришли ученые из Университета Эдит Коуэн в США. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Journal of the American Heart Association.

Специалисты в течение 20 лет следили за состоянием 50 тысяч человек. По их словам, есть два типа витамина этого: K1, которым богаты зеленые листовые овощи и растительные масла, а также K2, содержащийся в яйцах, мясе и ферментированных продуктах.

Проведенное исследование помогло понять, что у добровольцев, которые получали витамин K1 в большом количестве, вероятность госпитализации с болезнями сердца, связанными с атеросклерозом, снизилась на 21%.

При этом, когда участники исследования употребляли продукты, богатые витамином K2, данные показатель составлял 14%, а риск заболеваний периферических артерий уменьшился на 34%.

Ученые отметили, что в современных диетических рекомендациях акцент в основном делается на количестве витамина K1. Однако сейчас появляется все больше доказательств того, что потребление витамина К выше рекомендаций обеспечивает дополнительную защиту от развития атеросклероза.

В связи с этим авторы исследования хотят расширить базу данных о продуктах, в составе которых присутствует содержание витамина K2, а также о его формах, по-разному усваивающихся организмом человека.

Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков назвал продукт, обладающий комплексом витаминов, необходимых человеку. В первую очередь специалист развеял миф о том, что полезные вещества можно получать только из овощей и фруктов.

Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва