Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Учёные выяснили, что избавиться от недуга можно с помощью коррекции рациона питания и введения в него определённых продуктов. Так, одно из исследований Национальной медицинской библиотеки доказало, что фруктово-овощная диета способна снизить риск повышения давления.
Кроме того, хорошим помощником в решении этой задачи может стать известный сухофрукт – чернослив. Эксперты провели исследование, в котором приняли участие 259 человек, которые были разделены на две группы: первая ежедневно пила сливовый сок и ела чернослив, вторая – выпивала натощак стакан воды.
Каждые две недели учёные измеряли испытуемым артериальное давление, а в конце эксперимента сделали анализы крови.
Результаты удивили исследователей, ведь у первой группы снизился холестерин и давление, да и в целом их самочувствие было лучше, чем у представителей второй группы.
Это позволило специалистам сделать вывод о благотворном влиянии чернослива на сердечно-сосудистую систему.
Ранее эксперты выяснили, что данный сухофрукт ещё и способствует снижению веса.
